Nowe kursy tańca dla początkujących w lipcu w SHO

Nowe kursy tańca dla początkujących w lipcu w SHO

Zapraszamy na nowe kursy tańca dla początkujących w lipcu!

Co ciekawego szykuje się w wakacje? Sprawdźcie sami jakie kursy ruszają od początku lipca:

 

Floor Core

Nowość – te zajęcia mają na celu rozwój świadomego i intuicyjnego podejścia do aktywności fizycznej. Głównym celem zajęć jest powrót do tak zwanego „uziemienia”, czyli do kontaktu z własnym ciałem poprzez świadomy ruch. Na zajęciach podejmiemy pracę w 3 płaszczyznach: Świadomość ciała – Wzmocnienie mięśni brzucha – Ruch intuicyjny

Poniedziałek 19:00 Floor Core – Vasquez – Start 1.07

Physical Dance/Floorwork

Zajęcia są świetnym uzupełnieniem dla każdej techniki tanecznej, ponieważ przyczyniają się do wszechstronnego rozwoju na poziomie: świadomości ciała i ruchu, wzmocnienia mięśni i wzrostu wytrzymałości organizmu, poprawy koordynacji oraz zwiększenia płynności i różnorodności jakości poruszania się. Oparte są w dużej mierze na pracy w kontakcie z podłogą oraz pracy w podporze, wykorzystywane są także elementy akrobatyczne o różnym stopniu trudności.

Środa – 19:00 – Physical Dance/Floorwork  – Początkujący – Ola Kostrzewa – Start 3.07

 

High Heels

Seksowny taniec na szpilkach, czyli coś co z pewnością doda Wam – drogie Panie – pewności siebie i pozwoli zaprzyjaźnić się z obcasami.
Taniec ten jest bardzo lubiany przez nasze kursantki.

Czwartek 18:00 – High Heels – Daria – Start 4.07 (w jęz. ang.)

 

Akrobatyka/Kurs stania na rękach

Akrobatyka jest świetnym uzupełnieniem codziennych treningów. Wzmacnia siłę i wytrzymałość, poprawia ogólną kondycję i koncentrację.

Stanie na rękach – tu chyba nie trzeba dużo pisać 🙂 Nasz kurs pozwoli Ci poznać technikę od podstaw i wzmocnić siłę zarówno rąk jak i całego ciała.


Czwartek 19:00 – Stanie na rękach – Garouaz – Nowy nabór (w jęz. ang.)

Poniedziałek 20:00 – Akrobatyka – Garouaz – Nowy nabór (w jęz. ang.)

 

Choreografia Ragga/Hip Hop/Dancehall

Zajęcia skierowane głównie do osób, które znają już podstawy tych technik i chcą rozwijać swoje umiejętności na „luźnych” zajęciach. Energiczne ruchy i interesująca choreografia przyciągną każdego, kto choć trochę interesuje się tymi stylami tańca.

Poniedziałek 19:00 – Choreografia Ragga/Hip Hop/Dancehall – Olgi – Start 1.07

 

Afro Dance

Ruchy prosto z Afryki pozwolą Ci odkryć w sobie prawdziwą dziką naturę. To jedna z naszych nowości , która jest świetnym treningiem cardio – to doskonały sposób, żeby nieco schudnąć i poprawić kondycję.

Poniedziałek 21:00 – Afro Dance – Gosia – Start 1.07
Środa 18:00 – Afro Dance – Gosia – Start 3.07

Reggaeton

Gorący ale zarazem wymagający taniec z nutką latino, królujący na Kubie oraz Puerto Rico, który pozwoli Wam spalić dużo kalorii. Na treningu stawiamy na technikę, dzięki czemu nasi kursanci mogą potem zabłysnąć  w klubie 🙂

Poniedziałek 21:00 – Reggaeton – Dagmara – Start 1.07
Środa 21:00 – Reggaeton – Dagmara – Kontynuacja

Sexy Dance

To zdecydowanie rodzaj tańca dla kobiet – dzięki niemu poprawicie swoją pewność siebie i przejmiecie kontrolę nad parkietem.

Środa 21:00 – Sexy dance – Daria Sowa – Start 3.07

Czwartek 20:00 – Sexy dance – Oliwia – Start 4.07

Piątek 18:00 – Sexy dance – Magda – Start 5.07

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.