Majówka w SHO

Majówka w SHO

Majówka w SHO Weekend majowy coraz bliżej. W tym roku ku naszej radości wpadnie wszystkim dużo wolnego, 3 dni wolne ustawowo oraz dwa wolne weekendy. Jeśli ktoś zostaje w Warszawie i nie planuje dalekich wycieczek, to zapraszamy do SHO. Można ten czas wykorzystać bardzo aktywnie korzystając z naszych zajęć. Gwarantujemy, że z Nami nikt nie będzie się nudził. Z tej okazji chcemy przygotować wiele nowych atrakcji i niespodzianek.  Od 28 kwietnia do 6 maja mamy dla Was zajęcia, kursy, warsztaty i dużo innych ciekawych rzeczy. Piszcie w komentarzach jakie chcielibyście mieć w tym czasie zajęcia oraz z jakimi instruktorami. Jesteśmy ciekawi, które techniki lubicie najbardziej. W tym czasie będą odbywać zarówno zajęcia stacjonarne jak i warsztaty, jedno, dwu lub kilku dniowe. Poniżej wrzucamy wstępny rozkład zajęć na poszczególne dni : * 28.04 (Sobota) : 14:00 – Twerk Oliwia Poziom Początkujący 14:00 – Stretching Ale Open Level 15:00 – Twerk Oliwia Poziom Początkujący 15:00 – Dancehall  Ale Poziom Początkujący * 29.04 (Niedziela) : 18:00 – Twerk Monika Poziom Początkujący 19:00 – Dancehall Queen Style Monika Początkujący 19:00 – Ragga Maria Poziom Średniozaawansowany * 30.04 (Poniedziałek) : 18:00 – Dancehall Paulina Poziom Początkujący 18:00 – High Heels Alicja S. Poziom Początkujący 19:00 – Kuduro Beata Open Level 19:00 – Twerk Alicja S. Poziom Początkujący 20:00 – AfroCuba Ale Poziom Zaawansowany 21:00 – AfroCuba Ale Poziom Zaawansowany 21:00 – Twerk Oliwa Poziom Początkujący * 1. 05 (Wtorek) : 18:00 – Samba Kasia Poziom Początkujący 18:00 – Stretching Ale Open Level 19:00 – Sexy Dance Kasia Poziom Początkujący 19:00 – Ragga Alicja S. Poziom Średniozaawansowany * 2.05 (Środa) : 18:00 – Samba Kasia...
Zmiany w cenniku od maja

Zmiany w cenniku od maja

Zmiany w naszym cenniku. Od 1 maja wprowadzamy pewne zmiany w naszym cenniku. Zmiany dotyczą głównie zasad korzystania z kart typu MultiSport. Do 30 kwietnia 2018 roku  Z KART TYPU „MULTISPORT” można korzystać jeszcze bez obowiązujących od 1 maja dopłat. Oferta dotyczy możliwości uczęszczania na zajęcia 7 dni w tygodniu po 1h dziennie. Drugie/ Trzecie/ Czwarte zajęcia dla posiadaczy Multisport kosztują tylko 15 pln. W przypadku kiedy drugie zajęcia trwają 1,5 h  opłata wynosi 20 pln. Jeżeli zajęcia trwają 1,5 h to dopłata wynosi 10 pln dla posiadaczy kart typu „MultiSport”. Karty tego typu są akceptowane tylko i wyłącznie na zajęciach tanecznych. Za inne kursy dotyczące m.in. gry na bębnach płacimy oddzielnie. Zmiany od 1 MAJA 2018 ! Cennik dotyczący kart FitProfit i OK System pozostaje bez zmian. Oferujemy możliwość uczestniczenia w naszych zajęciach 7dni w tygodniu po 1h zajęć dziennie. Karty pozostają bez dopłat. Zmienia się natomiast cennik dotyczący  Drugich/ Trzecich/ Czwartych wejść na zajęcia dla posiadaczy FitProfit i OK System. Ich  koszt to 20 pln. W przypadku zajęć 1,5 h dopłata też wynosi 20 pln. Karty MultiSport  dopłata 5 pln i tak jak w przypadku FitProfit oraz OK System możliwość uczęszczania na zajęcia7dni w tygodniu po 1h zajęć dziennie. Drugie/ trzecie/ czwarte zajęcia dla posiadaczy MultiSport kosztują tylko 15 pln. W przypadku kiedy drugie zajęcia trwają 1,5 h opłata wynosi 20 pln. Jeżeli zajęcia trwają 1,5 h to dopłata wynosi 10 pln dla posiadaczy wszystkich kart typu „MultiSport”. Karty tego typu są akceptowane tylko i wyłącznie na zajęciach tanecznych. Za inne kursy dotyczące m.in. gry na bębnach płacimy oddzielnie. Zmiany będą dotyczyły, także wynajęcia sal: Cennik wynajmu...
Jak pracujemy w Święta Wielkanocne

Jak pracujemy w Święta Wielkanocne

Święta w SHO: 29 Marca – otwarte    30 Marca – otwarte 31 Marca – otwarte 1 Kwietnia – zamknięte 2 Kwietnia – zamknięte 3 Kwietnia – otwarte WIELKI CZWARTEK : 18:00 – Twerk- Alicja S. 19:00 – Dancehall – Alicja S 19:00 – Stretching – Ale 20:00 – Reggaeton – Marta 20:00 – Sexi Dance – Kasia K. 21:00 – Twerk&Tricks – Monika WIELKI PIĄTEK : 18:00 – Salsa Solo – Carolina 18:00 – Twerk – Aga 19:00 – Dancehall Kroki – Ale 19:00 – Beyonce Style – Aga WIELKA SOBOTA : 14:00 – Twerk – Ira 14:00 – Samba Brasil – Kasia K 15:00 – Babski Dancehall z elementami Queen Style – Ira 15:00 – Dancehall Kroki – Ale Zapraszamy !!! 29-31 Marca 2018 roku Szkoła Tańców Karaibskich pracuje według grafiku. Powyżej wstawiliśmy Nasz rozkład jazdy dla przypomnienia. W dni świąteczne, czyli Niedzielę Wielkanocną i Lany Poniedziałek jesteśmy zamknięci. Od wtorku, czyli 3 kwietnia wszystkie zajęcia, na które serdecznie zapraszamy odbywają się już normalnie. Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy naszym Klientom, aby ten wyjątkowy czas był pełen wiary, nadziei i miłości, a spotkania w gronie najbliższych upływały w miłym, wiosennym nastroju. Życzymy kolorowych świąt przebiegających w tanecznym rytmie. Po Świętach zapraszamy na zajęcia do Nas, żeby spalić zbędne kalorie. Kolorowych jajeczek, rozczochranych owieczek, rozkicanych króliczków, pyszności w koszyczku, a przede wszystkim mokrego ubrania w dniu wielkiego...
Twerk z Oliwią

Twerk z Oliwią

Twerk z Oliwią – Nowe zajęcia ! Do grona naszych instruktorów z nową energią powróciła Oliwia, świeżo upieczona mama. Oliwia poprowadzi zajęcia Twerku. Pokaże ćwiczenia, które pomogą wzmocnić nasze mięśnie, tak aby wykonywanie dalszych ruchów nie sprawiało nikomu problemów. Na tych zajęciach każda z pań będzie mogła poczuć się jak prawdziwa Twerk Queen. Dla osób, które nigdy nie miały do czynienia z tym stylem krótkie wprowadzenie. Taniec opiera się głównie na potrząsaniu pośladkami w rytm muzyki.  To bardzo seksowny taniec o zabarwieniu erotycznym skierowany głównie dla kobiet, ale nie tylko. Występują odmiany oraz kroki, które mogą tańczyć, także mężczyźni. Twerk to prawdziwa bomba energetyczna. Seksowne ruchy pomagają nabrać większej pewności siebie. Dodatkowo można spalić mnóstwa zbędnych kalorii. Tak jak widać, brak jest w tym stylu minusów oraz ukrytych wad. Wręcz przeciwnie odnajdujemy w nim same pozytywne cechy. Przy okazji sprawi, że dowiecie się o istnieniu mięśni, których u siebie nie podejrzewaliście. Jeśli brak Ci poczucie rytmu, nie przejmuj się ! Twerk wybacza pewne niedociągnięcia w tej kwestii. W tych zajęciach chodzi głównie o luz, przyjemność i zabawę w trakcie treningu. Kiedy zaczniesz poruszać biodrami szybko odnajdziesz swój rytm. Twerk jest idealną dyscypliną dla dziewczyn o pełniejszych kształtach, duże pośladki szersze uda sprawią, że wykonywanie ćwiczeń będzie przychodziło Ci o wiele łatwiej. Jeśli zdecydujesz się na Nasze zajęcia postaw na wygodne ubrania. Najlepsze w tym wypadku będą leginsy, w których widać jak poruszają się nogi i biodra. Do tego luźny top lub koszulka. Najważniejsze, abyś to ty czuła się komfortowo. TWERK Poniedziałek  21:00 poziom początkujący Start 19.03 Zapraszamy !!!...
Dzień Kobiet w SHO

Dzień Kobiet w SHO

Promocja na Dzień Kobiet 8 marca obchodzimy Dzień Kobiet. Z  tej okazji mamy dla Was specjalnie rabaty . Jeśli jeszcze nie kupiłeś/kupiłaś prezentu dla swojej kobiety to w SHO mamy dla ciebie specjalną promocję na pojedyncze wejście lub zakup karnetu -10 % taniej. Mogą to być karnety miesięczne lub tradycyjne. Nie musisz przychodzić na zajęcia tego dnia, zakupiony karnet możesz wykorzystać później na dowolnie wybrane przez Ciebie zajęcia. Karnet zniżkowy jest ważny przez marzec, kwiecień, maj i czerwiec. Taka promocja w tym roku może się już nie powtórzyć ! Zrób prezent sobie i bliskiej osobie. Nasi instruktorzy przygotowali specjalnie dla Was wyjątkowe zajęcia. Karnety typu „OPEN” OPEN 3 -75 PLN  – wejście na dowolne 3 zajęcia w danym miesiącu kalendarzowym. OPEN 5 -100 PLN – wejście na dowolne 5 zajęć w danym miesiącu kalendarzowym. OPEN 10- 180 PLN – wejście na dowolne 10 zajęć w danym miesiącu kalendarzowym. OPEN PASS – 170 PLN – dowolne zajęcia jeden raz dziennie przez miesiąc kalendarzowy NO LIMIT – 350 PLN – Oferta specjalna! – nieograniczona ilość wejść na zajęcia taneczne i bębniarskie w danym miesiącu kalendarzowym Karnety „TRADYCYJNE” Karnet 4 zajęcia – 90 PLN – 4 kolejne zajęcia. W przypadku braku obecności nie ma możliwości przesunięcia lub odrobienia zajęć innego dnia. Karnet 8 zajęć – 160 PLN – 8 kolejnych wejść. W przypadku braku obecności nie ma możliwości przesunięcia lub odrobienia zajęć innego dnia. *Przy zakupie drugiego, trzeciego i więcej karnetów typu ” Karnety Tradycyjne” zniżka na każdy kolejny karnet 10% Pojedyncze wejście: 30 zł WSZYSTKIE KARNETY -10% Zapraszamy na zajęcia tego dnia ! Poniżej czwartkowe grupy: 18:00- 19:00- Twerk z Alicją...
Apel Karaibski 2018

Apel Karaibski 2018

Apel Karaibski jest podsumowaniem całego semestru tanecznego. Pokazuje ile pracy i wysiłku włożyli Nasi kursanci, aby zatańczyć jak najlepiej przed dużą publicznością. Wydarzenie jest organizowane średnio dwa razy w roku, zimą oraz latem. W tym roku Apel będzie organizowany w wyjątkowym miejscu Sali Widowiskowej Bielańskiego Ośrodka Kultury, która mieści się przy ulicy Carla Goldiego 1. Chcemy, aby każdy z oglądających mógł zasiąść w wygodnym fotelu i obejrzeć występ swoich najbliższych oraz przyjaciół. Wydarzenie odbędzie się 18 marca (niedziela) i potrwa ok.2 godzin,  15:00 – 17:00.  Wstęp będzie możliwy od godziny 14:30. Bilety: – Na miejscu – 15 zł – Przedsprzedaż w SHO -10 zł Wszyscy, którzy chcą występować solo, poza grupami prosimy, aby zgłosili  się do Ale Camara. Osoby występujące płacą 10 zł za pierwszy występ,  5 zł za drugi, 5zł za trzeci a od czwartego nie płacą już nic. Apel poprowadzi Kasia Mroczek. Nasz niezawodny mistrz zapowiadania. Kasia znakomicie sprawdza się w tej roli, dlatego i w tym razem tradycyjnie nie może jej zabraknąć.   Jeśli chcecie przeczytać więcej, zapraszamy na FB na wydarzenie https://www.facebook.com/events/1842275372741517/   Zapraszamy !!! Zobaczcie jak bawiliśmy się rok temu...